Rastem
Hrvoje (27): Bolest mi je gotovo sve oduzela, a elektrode u mozgu vratile su mi život kakav sam sanjao
Prof. dr. sc. Vladimira Vuletić objašnjava zašto je dugoročni uspjeh najveća snaga zahvata ugradnje duboke mozgovne stimulacije (DBS)
Učim
Pitali smo liječnika što znači kada je donji tlak stalno nizak, a gornji visok
Divergentni krvni tlak može biti znak skrivenih zdravstvenih problema i zahtijeva pažnju
Vježbam
Čučnjevi nisu loši za koljena: stručnjaci otkrivaju zašto su važni za snagu, ravnotežu i prevenciju ozljeda
Evo kako ih pravilno izvoditi
Jedem
Ova jutarnja pogreška može vas skupo koštati: zbog nje ćete žudjeti za slatkim cijeli dan
Ne zaboravite na kvalitetan san
Vježbam
Bez naglih pokreta: isprobajte sedam vježbi koje učinkovito smanjuju stres i osjećaj preopterećenosti
Ne gledajte na istezanje kao na obvezu koju morate odraditi nego kao dar tijelu
ne propustite
Jedem
Znamo loše strane šećera, a ipak nam je neodoljiv: za smanjenje žudnje preporučuju se četiri osnovna koraka
Ima visoku energetsku vrijednost, a nema nutritivnu i lako je prijeći granicu konzumacije koja se može smatrati prihvatljivom
Jedem
Nutricionist o omraženoj namirnici iz djetinjstva: čudo je za zdravlje, a evo i kako je učiniti stvarno ukusnom
Marko Šimić prošetao je s nama tržnicom i otkrio nam pet sezonskih nutritivnih aduta i pregršt ideja kako ih iskoristiti
Vježbam
Snaga stiska šake može biti jedan od najvažnijih pokazatelja toga koliko ćete dobro i dugo živjeti
I sami možete pratiti koliko vam je jak stisak
Jedem
Zaboravljeni slasni začin čuva mozak i srce, popravlja raspoloženje i pomaže liniji, ali nije svaki dobar
Koristite ga umjesto čokolade za pripremu slastica i smoothija
${title}
promo
najčitanije
Što radi Liz Hurley (61) kako bi ostala u vrhunskoj formi? Ovaj „ne-trening” će vam se svidjeti
Kardiolog Šesto: Nije svaka bol u prsima znak srčanog udara, ali kod ove vrste boli odmah reagirajte
Istina o ‘dobrim‘ ugljikohidratima: Dr. Petričević: ‘Mnogi još nisu sigurni što je integralna žitarica‘
Pitali smo liječnika što znači kada je donji tlak stalno nizak, a gornji visok
Znamo loše strane šećera, a ipak nam je neodoljiv: za smanjenje žudnje preporučuju se četiri osnovna koraka
Je li bolje preskočiti doručak ili večeru kako bi smršavili?
aktualno izdanje
