Masnu jetru ima čak 30 posto odraslih osoba: korijen ove biljke smanjuje upalu i oštećenja

Do masne jetre, za koju se smatra da je ima čak 30 posto odraslih osoba, dolazi iz više razloga - zbog prekomjerne konzumacije alkohola, pretilosti, dijabetesa, visokog unosa šećera i masnoća te genetske predispozicije. Da je ovo stanje ozbiljno, govore činjenice da masna jetra u početku uglavnom ne pokazuje vidljive simptome, no dugoročno može dovesti do oštećenja jetrenih stanica, hepatocelularnog karcinoma, kardiovaskularnih bolesti i poremećaja metabolizma.

Iako je u početnoj fazi najčešće bez simptoma, kako bolest napreduje, primjećuje se sljedeće:

• umor i iscrpljenost
• žutica
• bol ili nelagoda u gornjem desnom dijelu trbuha mogu se javiti kao posljedica povećanja jetre
• gubitak apetita ili osjećaj sitosti nakon malih obroka
• mučnina i povraćanje javljaju se s težim oblicima masne jetre
• povećanje tjelesne mase
• bolovi u zglobovima

Prvi korak u potpori zdravlju jetre uključuje odlazak liječniku, a potom i uravnoteženje prehrane, uvođenje redovite tjelovježbe te smanjenje unosa alkohola. Popisu možete dodati i onaj iz prirode, a to je biljni čaj koji pospješuje rad ovog važnog organa.

Korijen čička

Jedna od najpoznatijih biljaka za podršku jetri je čičak. Najljekovitijim dijelom ove biljke smatra se njezin korijen, riznica flavonoida i antioksidansa, odnosno silimarina, skupine spojeva koji djeluju kao antioksidansi, smanjujući upalu i štiteći jetru od oštećenja, a mogu usporiti napredovanje bolesti jetre poput hepatitisa. Čičak sadrži i visoke koncentracije minerala: kalcija, kroma, bakra, željeza, magnezija, cinka, kao i vitamine A, B, C i E. Čaj od ove biljke, koju neki smatraju korovom, također pomaže u zaštiti jetre od oštećenja alkoholom, zbog čega se tradicionalno koristi kao lijek za mamurluk.

Ipak, imajte na umu da silimarin nije čarobni štapić u rješavanju bolesti, već dio lepeze dobrih navika u promjeni životnog stila.