VježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbam
Kako trening snage zapravo utječe na naše tijelo, tlak i razinu kolesterola Iako svaka vrsta tjelovježbe ima svoje koristi, treninzi snage utječu jako dobro na gotovo svaki dio našeg tijela
Hodanje unatrag troši više kalorija, pomaže kod artritisa i bolnih zglobova, a ono što radi našem mozgu je fantastično Budući da nam nije prirodno, naše se tijelo mora prilagoditi na ovu aktivnost
vježbam
Kako izgubiti 10 kilograma i ne vratiti ih? Ovo je najefikasniji način, tvrde treneri
Gubitak kilograma nije krajnja mjera dobrog zdravlja, postoji jedan puno bolji pokazatelj
Tip treninga koji omogućuje iste rezultate kao u teretani, ali na jednostavniji način
Imate više od 60 godina? Znanstvenici otkrili koliko dnevno biste trebali hodati da bi doista došlo do produljenja života
Kako do oble guze? Svi se bacaju na čučnjeve, a zaboravljaju na najučinkovitiji alat za podizanje i oblikovanje stražnjice