![35110947](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/09/02/k_35110947_640.jpg)
#vlakna
![35110947](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/09/02/k_35110947_640.jpg)
Svi za njima posežu u nadi da će smršavjeti. Koliko su rižini krekeri zapravo zdravi?
![35041771](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/08/27/k_35041771_640.jpg)
Reguliraju tlak, dobre su za probavu i srce, štite od raka. Sada su najslađe, jedite ih češće
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![34928819](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/08/16/k_34928819_640.jpg)
Dugo je smatrana hranom za siromašne, no ova je žitarica šampion bolje probave, tlaka, a dobra je i kao kava
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![34601043](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/07/31/k_34601043_640.jpg)
Zaboravljeno povrće odličan je borac protiv raka, bolesti srca, dijabetesa i visokog tlaka. Donosimo recepte
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![34458845](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/07/24/k_34458845_640.jpg)
Najbolja je ljetna namirnica protiv zatvora, ne diže šećer, jača kosti, a može nam sniziti i kolesterol
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![34446059](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/07/25/k_34446059_640.jpg)
Ozempic nije zadnja nada, ova vrsta vlakana ima gotovo iste učinke! A malo tko ih jede
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![34385331](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/07/19/k_34385331_640.jpg)
Ni Hrvati ne briljiraju. Unosimo znatno manje vlakana od preporučenog, a to ćete prepoznati po ova četiri znaka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![34371695](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/07/18/k_34371695_640.jpg)
Već danima traje ludilo oko pistacija, a nitko ne priča kako utječu na krvni tlak, kolesterol, oči i crijeva!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![34190937](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/07/02/k_34190937_640.jpg)
Pristaše carnivore prehrane dive se njezinim zdravstvenim učincima, a stručnjaci upozoravaju na opasne posljedice
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![33743799](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/06/06/k_33743799_640.jpg)