#vlakna
Ovo je definitivno najbolje voće za naše bubrege! Jedete li ga uopće
Svi za njima posežu u nadi da će smršavjeti. Koliko su rižini krekeri zapravo zdravi?
Reguliraju tlak, dobre su za probavu i srce, štite od raka. Sada su najslađe, jedite ih češće
Dugo je smatrana hranom za siromašne, no ova je žitarica šampion bolje probave, tlaka, a dobra je i kao kava
Zaboravljeno povrće odličan je borac protiv raka, bolesti srca, dijabetesa i visokog tlaka. Donosimo recepte
Najbolja je ljetna namirnica protiv zatvora, ne diže šećer, jača kosti, a može nam sniziti i kolesterol
Ozempic nije zadnja nada, ova vrsta vlakana ima gotovo iste učinke! A malo tko ih jede
Ni Hrvati ne briljiraju. Unosimo znatno manje vlakana od preporučenog, a to ćete prepoznati po ova četiri znaka
Već danima traje ludilo oko pistacija, a nitko ne priča kako utječu na krvni tlak, kolesterol, oči i crijeva!