#hodanje
Nina i Laura u izazovu kretanja: Izbjegavanje lifta i šetnjica neće promijeniti ništa! Za 7000 koraka morate napraviti ovo
Usvajamo odmah! Ovaj oblik hodanja smanjuje rizik od zatajenja srca za čak 34 posto
Hodanje unatrag troši više kalorija, pomaže kod artritisa i bolnih zglobova, a ono što radi našem mozgu je fantastično
Naša poznata glumica otvoreno o borbi s ADHD-om: Lijekove ne uzimam, pobjeđujem ga drugim alatima i to djeluje!
Imate više od 60 godina? Znanstvenici otkrili koliko dnevno biste trebali hodati da bi doista došlo do produljenja života
Podcijenjena, a jednostavna aktivnost topi trbušno salo, smanjuje rizik od raka i poboljšava osjetljivost na inzulin
Pratite napredak! Evo koliko kalorija sagorijevate tijekom hodanja, imamo i trik kako da potrošite više
Način na koji hodamo dobar je pokazatelj zdravlja te može otkriti čak i Parkinsonovu bolest. Obratite pažnju
Toliko jednostavno, a svejedno ga preskačemo. Za bolje pamćenje i fokus vratite se hodanju