![26574595](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/10/18/k_26574595_640.jpg)
#hodanje
![26574595](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/10/18/k_26574595_640.jpg)
Brži tempo hodanja štiti od razvoja srčanih bolesti, raka, demencije i preuranjene smrti
![Hodate li nakon obroka?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/08/30/k_25951941_640.jpg)
Ovo je bar lako! Samo dvije minute hodanja nakon obroka može spriječiti porast šećera u krvi
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Hodanje je odlična tjelesna aktivnost](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/07/07/k_25390985_640.jpg)
Lako i dostižno! Ovo su nevjerojatni benefiti hodanja samo 2000 koraka na dan
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ovi rezultati ukazuju na značaj hoda u procjeni rizika od demencije](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/01/k_24970207_640.jpg)
Sporiji hod iz godine u godinu u starijoj dobi može biti znak kognitivnog propadanja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![24304453](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/04/05/k_24304453_640.jpg)
Brzo hodanje pomaže sagorijevanju kalorija, ubrzava metabolizam, smanjuje rizik od infarkta! Samo se treba držati nekih pravila
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Robert Pattinson](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/03/07/k_23872071_640.jpg)
Kako je Robert Pattinson ušao u formu za Batmana: Evo koje je vježbe radio, a imamo i recept za njegovu zobenu kašu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Hodanje je odličan oblik tjelovježbe, a pomaže i kod gubitka kilograma](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/11/12/k_22738311_640.jpg)
Ako učinite samo jednu malu promjenu tijekom hodanja, potrošit ćete više kalorija!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![22674441](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/10/25/k_22674441_640.jpg)
Vježbanje 12-3-30: Je li ovo najbolja rutina za dugovječnost i cjelokupno zdravlje?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Važno se pokrenuti, zar ne?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/10/21/k_12875183_640.jpg)
Trener nam je sastavio plan hodanja za mršavljenje: Već nakon mjesec dana možete uočiti promjene
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![12466519](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/09/13/k_12466519_640.jpg)