#tjelovježba
Prije ili kasnije počet će vas boljeti zglobovi: Osam načina da to izbjegnete
Dugotrajno visok kortizol remeti hormone, povisuje tlak i šteti srcu. Spriječite posljedice u šest koraka
Za sreću se vrijedi potruditi, a njemu je to očito uspjelo. Kopirajte pet strategija harvardskog znanstvenika
Tijelo se mijenja na fantastične načine već u prvih deset minuta vježbanja, a najzaposleniji su ovi organi
Razgovarali smo s talijanskim znanstvenikom (96) koji 40 godina nije popio tabletu: Ovo je ipak najvažniji lijek
Fartlek, ili po švedski ‘igra brzine‘, savršeno je vježbanje za one koji ne vole vježbati
Ova vrsta prehrane odgovorna je za 50 posto slučajeva hipertenzije! Simptomi se ne moraju godinama pokazati
Kako možete povisiti dobar kolesterol? Lako - pet jednostavnih navika svatko može usvojiti
Kako trening snage zapravo utječe na naše tijelo, tlak i razinu kolesterola