VježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbam
Metabolička dob: broj koji otkriva puno više od godina na rođendanskoj torti. Evo kako je pomladiti BMR je samo jedno mjerenje ukupnog zdravlja
Šest minuta koje mijenjaju sve! Trenerica otkriva jednostavne vježbe za čvrstu stražnjicu, trbuh i leđa Vaše danas može promijeniti kako ćete se osjećati sutra
vježbam
Zaboravite 10.000 koraka dnevno. Šetnje dulje od 15 minuta donose veće koristi za srce i život
Treneri zvijezda otkrivaju dobro čuvane tajne fitnessa: Ovako tijela tešu Shakira, Irina Shayk, Anne Hathaway
Za ovo ne treba teretana ni oprema: Napravite pet vježbi za lijepa i oblikovana leđa iz udobnosti dnevnog boravka
Ove tri vježbe pomažu u razvoju novih moždanih stanica i usporavaju kognitivno propadanje
I u sedmom desetljeću osvaja: Julianne Moore otkriva fitness savjet osobnog trenera koji i dalje prakticira
Ravan trbuh iz dnevnog boravka: Fitness trenerica otkriva 16-minutnu rutinu koja mijenja tijelo i samopouzdanje
Ortoped Hrvoje Klobučar objašnjava čemu služe vježbe istezanja i kako se pravilno izvode
Jačanje mišića donjeg i gornjeg dijela tijela poboljšava ravnotežu, smanjuje rizik od ozljeda i kroničnih bolesti
