![Pomaže u regulaciji probave, čišćenju organizma od toksina, ubrzavanju metabolizma te gubljenju viška kilograma.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/cc3ce58c-0ff0-4293-b1c4-753912df6f5f.bin.jpg)
#vlakna
![Pomaže u regulaciji probave, čišćenju organizma od toksina, ubrzavanju metabolizma te gubljenju viška kilograma.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/cc3ce58c-0ff0-4293-b1c4-753912df6f5f.bin.jpg)
Psyllium, čudesne ljuskice koje želite jesti, evo kako i zašto...
![Čaša vina dnevno pomoći će vam na putu da snizite razinu lošeg kolesterola.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/c19f19a4-c776-44b8-b2ad-508287d0eff4.bin.jpg)
7 načina da snizite kolesterol još ovaj tjedan
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Bilo kakav oblik fizičke aktivnosti, kao i dovoljan unos vode direktno utječu na metabolizam, a time i na rad štitnjače.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/c308df1c-68c3-4ae3-8cb2-71568dc03cc6.bin.jpg)
I bolesna štitnjača povisuje kolesterol - održite je zdravom!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Klice je najbolje jesti sirove jer su bez termičke obrade najkvalitetnije.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/f865327d-1d5a-4d83-8739-35547f9c9bab.bin.jpg)
Obožavamo klice, a od danas ih sami i sijemo - na balkonu!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Naravno, vrlo je važno što jedete, no masti se neće otopiti same, dakle, treba i vježbati.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/4758322d-f0d3-4332-abd3-8e4b9ef151bd.bin.jpg)
Sanjate o ravnom trbuhu? Evo kako u tome uspjeti!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Je li netko za izazov - tko će prije do ovakvog tijela do ljeta? Ha? Što kažete?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/5e54ed47-0372-48f2-a35e-70a4e890f110.bin.jpg)
Znate li što jesti za čvrste i oblikovane mišiće?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Zdjela puna jagoda bit će dovoljna za cijelu obitelj jer biste dnevno trebali pojesti najviše četiri velike jagode.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/86f81350-5254-4492-9e6f-3c846577600e.bin.jpg)
Znate li koliko biste zapravo trebali jesti?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Baš poput avokada, i druge namirnice s ovog popisa mogu se pripremati na različite načine, samo vam treba malo vremena i dobre volje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/d2ced681-e34d-49a6-9a52-ffa2b8a7076a.bin.jpg)
16 namirnica iznenađujuće bogatih vlaknima
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jogurt je izuzetno bogat probioticima te bismo ga trebali svakodnevno jesti, no on je samo jedan u nizu](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/7174a59c-2717-4a90-9fd5-f8b8270233a6.bin.jpg)
Želite zatrudnjeti? Pojačajte unos ovih namirnica
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Laneno ulje nije za kuhanje jer se prilikom promijene temperature mijenjaju njegova svojstva](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/5d127815-df6f-45bf-83c2-62f9f74642dc.bin.jpg)