![Vitamin D stvara se u sunčanim mjesecima i pohranjuje u organizmu](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/08/12/k_iStock-1248628336_640.jpg)
#vitamin d
![Vitamin D stvara se u sunčanim mjesecima i pohranjuje u organizmu](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/08/12/k_iStock-1248628336_640.jpg)
Trebam li ljeti smanjiti uzimanje vitamina D?
![Samoinicijativno uzimanje minerala i vitamina može biti opasno za osobe s kroničnim bolestima](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/08/04/k_iStock-977724346_640.jpg)
Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Šećeraš sam, koliko dnevno trebam vitamina D, C i magnezija?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Brojna su istraživanja vitamin D povezala s višestruko pozitivnim učincima na naše zdravlje](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/26/k_iStock-1174894575_640.jpg)
Štiti kosti, mišiće, kožu, srce i krvne žile, mozak, imunosni sustav... Provjerite u našem testu u kolikom ste zaostatku s unosom vitamina D
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ana-Marija Liberati Pršo liječnica je s dugogodišnjim dijabetološkim iskustvom koja je nedavno postala prva hrvatska internistica s doktoratom Nutricionizma na Prehrambeno-biološkom fakultetu](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/21/k_liberati_cizmek4-190520_640.jpg)
Dr. Liberati Pršo: Uz pravilnu prehranu i bolji imunitet, pandemija bi bila manji bauk! A vrijeme je i da ovi dodaci prehrane izađu iz sjene
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Dobra vijest je da se većina tih nutrijenata može dobiti konzumiranjem namirnica koje se lako mogu kupiti u većim količinama](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/27/k_iStock-477423372_640.jpg)
Pet bitnih nutrijenata na čiji unos trebamo paziti - sada više nego ikada
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![iStock-533225868](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/07/k_iStock-533225868_640.jpg)
RIJEČ STRUČNJAKA Jedan je vitamin posebno moćan u borbi protiv korone! Imate li ga dovoljno u organizmu, i ako ne, kako to nadomjestiti?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Niske razine energije prisutne kod osoba s niskim razinama vitamina D mogu također dovesti do ili biti u korelaciji s depresijom.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/24/14/iStock-1090898222.jpg)
Niska razina vitamina D može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema - pet jasnih znakova da vaše tijelo žudi za njim
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![U Hrvatskoj postoje Smjernice za prevenciju, prepoznavanje i liječenje nedostatka vitamina D u odraslih.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/3/18/iStock-1155678225.jpg)
Manjak vitamina D povećava rizik za preuranjenu smrt, osobito ako uz to imate i dijabetes
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![I u ovom slučaju - manje je više.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/24/11/iStock-1132239706.jpg)
Među najčešćim je ovisnostima kod žena, a brine što može imati ozbiljne zdravstvene posljedice
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Pazite li na unos?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/12/15/iStock-803594458.jpg)