Živim - #vitamin d

#vitamin d

Od manjka vitamina D pati čak pedeset posto svjetske populacije.

Kako uzimati vitamin D ljeti?

Ne zaboravite - što je put čovjeka svjetlija, aktivacija proizvodnje vitamina D je brža.

Zašto preplanulost ima dobar kratkoročni, a loš dugoročni efekt?

Već ste se pitali zašto vam ni vježbe ne pomažu? Možda je stvar upravo u ovome...

Možda je nedostatak ovog vitamina krivac za 'šlaufiće' i na vašem trbuhu!?

Pored zaštitnih krema, sunčanih naočala, šešira i suncobrana, vrlo je važno ne zaboraviti ni na prehranu koja štiti kožu od sunca.

Nikako ne zaboravite na zaštitu, no ovog puta to učinite mudro...

Adekvatan statusa vitamina D potrebit je za očuvanje zdravlja od najranije životne dobi.

Iskoristite Svjetski dan Sunca za dnevnu dozu vitamina D

Organska specialty kava sve je popularnija, jeste li je probali?

15 novih zdravih trendova za kojima su svi poludjeli

Vitamin D važna je karika u lancu kompleksnih čimbenika koji pridonose imunosnom odgovoru te stoga održavanje njegove optimalne količine u krvi može pridonijeti obrani od infekcija respiratornog sustava

Nedostaje li vam vitamin D? Ovi znakovi i doktorima znaju promaknuti

Između 30 do 70 % oboljelih razviju kognitivne smetnje, najčešće smetnje pažnje, memorije, izvršnih funkcija... te depresiju.

Danas dobijete dijagnozu, a lijek za dvije godine. Učinkovitost: 50 posto manja

Prerano je početi sumnjati u kreme sa SPF-om, a bez zaštite na suncu dnevno provedite najviše 30 minuta.

Sunčanje možda snižava tlak

Vitamin D sintetizira se putem kože pod djelovanjem sunčeve svjetlosti samo ako je dužina valova sunčevih zraka dovoljna da postigne određeni intenzitet.

Sunčani superheroj: Pomaže kod depresije, a može spriječiti i demenciju