![Studije su povezale nejgov manjak s multiplom sklerozom, lupusom, reumatoidnim artritisom i dijabetesom tipa 1.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/21/22/iStock-831049078.jpg)
#vitamin d
![Studije su povezale nejgov manjak s multiplom sklerozom, lupusom, reumatoidnim artritisom i dijabetesom tipa 1.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/21/22/iStock-831049078.jpg)
Čuva srce, prevenira tumore i autoimune bolesti, a činjenica je da nam ga svima nedostaje
![Studije su pokazale povezanost nedovoljnih razina vitamina D i razvoja raka crijeva, prostate i dojke.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/6/26/14/alex-michaelsen-RMSEQiZnHQw-unsplash.jpg)
Još se ne zna koliko ga trebamo, ali zna se da mnogima nedostaje te da niske razine mogu dovesti do autoimunih bolesti, depresije i raka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Pravilan izbor namirnica doista nas može obraniti od štetnih utjecaja sunčevih zraka.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/14/13/iStock-812760422.jpg)
IMA NEŠTO PUNO BITNIJE Mladolikost i zaštita kože od sunca ne počinju kremama...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Mekušci su izvrstan izvor bjelančevina, omega-3 masnih kiselina, mineralnih tvari, te vitamina topljivih u mastima.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/7/12/iStock-959928120.jpg)
Šteta što ih jedemo samo petkom: odlični su za srčane bolesnike, dijabetičare, oboljele od Alzheimera, a imaju i antikancerogene moći
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Vitamin D pomaže našem imunološkom sustavu da bolje funkcionira, a njegov nedostatak je povezan s povećanom osjetljivošću na infekcije.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/3/15/1chad-madden-210873-unsplash.jpg)
Niska razina vitamina D može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Znate li prepoznati nedostatak?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/10/f10303b2-8675-4047-9208-df99a35ed6cd.bin.jpg)
Manjak vitamina D može povećati rizik od pojave teške psihičke bolesti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Bez obzira na godine, masna jetra može stvarati ozbiljne probleme.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/10/6dd34999-f90d-4b60-9e13-c14075b76114.bin.jpg)
Masna jetra može se liječiti i prirodno, uz ovih šest moćnih pomagača
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Od manjka vitamina D pati čak pedeset posto svjetske populacije.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/dfe2c765-cbb5-43c7-94c1-c31776bc768b.bin.jpg)
Kako uzimati vitamin D ljeti?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ne zaboravite - što je put čovjeka svjetlija, aktivacija proizvodnje vitamina D je brža.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/751a8d31-c560-4bb8-a22c-78ab36820e0e.bin.jpg)
Zašto preplanulost ima dobar kratkoročni, a loš dugoročni efekt?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Već ste se pitali zašto vam ni vježbe ne pomažu? Možda je stvar upravo u ovome...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/817f8ec1-c9c8-4cae-8cdc-4c80b49d934d.bin.jpg)