Živim - #zdrave navike

#zdrave navike

31999751

Uz pomoć ovih 10 navika možete izbjeći najrizičniji faktor za moždani udar

29868857

Napunili ste 40? Tjelesna neaktivnost nezdrava je poput pušenja ili uzimanja opioidnih preparata

Usredotočite se na raznolikost u prehrani, držite se preporuka o količinama i kombinacijama pojedinih skupina namirnica.

Ovo su tri zdrave navike, ali - mogle bi vam poremetiti probavu

”Ljudi kojima se okružujete odražavaju tko ste. Kada dođete do petog desetljeća, razmislite o tome tko je dobar za vas u vašem životu. Imat ćete više pozitivne energije ako imate pozitivne ljude oko sebe”, objašnjava psihologinja Emma Kenny.

Devet navika u srednjoj dobi koje mogu produljiti život i promijeniti ga nabolje

A što ste vi danas napravili za svoje zdravlje?

Zdrave navike za koje nam treba samo 60 sekundi ili čak manje od toga

Postavite jasan, mjerljiv i dostižan cilj i krenite prema njemu

Jedna je jutarnja odluka ključna da ovog puta uspijete ostvariti svoje ciljeve

10461645

Je li zahtjevno jesti zdravo? Ne ako usvojite ove provjerene trikove

iStock-846251378

Ovo su tri dodatka prehrani koje ćete trebati ove zime

Dobre navike su odlična preventiva

Zdrave navike odgađaju ili sprečavaju pojavu raka - kod žena 10, a kod muškaraca 7 godina

Ako niste sigurni koliko vas vaše štetne navike postaravaju ili možda mislite da si to radi vaša sestra, prijateljica ili kolegica, pošaljite im naš test.

Riješite test i saznajte koliko svojim navikama štetite zdravlju, funkcijama mozga i ljepoti