![Neke pogreške u odabiru i pripremi salate mogu osujetiti vaše dobre namjere da jedete zdravo i riješite se suvišnih kilograma](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/02/05/k_10059841_640.jpg)
#zdrava prehrana
![Neke pogreške u odabiru i pripremi salate mogu osujetiti vaše dobre namjere da jedete zdravo i riješite se suvišnih kilograma](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/02/05/k_10059841_640.jpg)
Salata pomaže da smršavite - pod uvjetom da ne činite ovih osam pogrešaka
![Odličan i u slanim i u slatkim verzijama](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/11/13/k_iStock-928997034_640.jpg)
Uključite ga u prehranu - za bolji rad crijeva, protiv upala i tumora
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Nije važno samo što se kuha, nego i kako](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/08/15/k_iStock-887636042_640.jpg)
Ako vam se ovo dogodi dok kuhate, počeli su se stvarati štetni, kancerogeni spojevi
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Iscrpljenost nije samo odraz oslabljenog imuniteta nego i neprospavanih noći](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/18/k_iStock-900809174_640.jpg)
Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Dojim, iscrpljena sam i umorna. Kako da ojačam imunitet?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Kako se hraniti u ovim uvjetima ako ste skloni alergiji i debljanju](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/20/k_iStock-1148520760_640.jpg)
Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Čime poboljšati imunitet, ali bez debljanja?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Među najboljim namirnicama uopće](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/04/k_brokula870444738_640.jpg)
Kada bismo morali izabrati samo jedno povrće, onda bi to trebala biti ona
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Volite li ih?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/02/k_corina-rainer-W9RaFUymDCc-unsplash%20(1)_640.jpg)
Potiču mršavljenje i izlučivanje toksina, a sadrže dvostruko više kalija od banane i triput više antioksidansa od bobičastog voća
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Začeci korištenja hrane u narodnoj medicini sežu do starog Egipta. Ne samo da se već tada znalo kako nedovoljan unos hrane dovodi do bolesti, već su se i različite dijete propisivale kod različitih bolesnih stanja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/23/8/iStock-1155466574.jpg)
Ovih osam namirnica i znanost je potvrdila da su najbolje u prevenciji bolesti i liječenju mnogih tegoba
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Fileti riba bogatih masnim tkivom sadrže i visoke količine vitamina A i D, B3, B6 i B12.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/30/11/iStock-498607022.jpg)
Ova namirnica smanjuje rizik od moždanog i srčanog te lošeg kolesterola, ali nije svaka jednako dobra
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Manje slanine, čvaraka i masti, a više ribe, povrća, cjelovitih žitarica i voća svakako će doprinijeti zdravlju perifernih arterija.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/29/11/iStock-862298762.jpg)