![Spavate li u čarapama?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/08/23/k_25881007_640.jpg)
#spavanje
![Spavate li u čarapama?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/08/23/k_25881007_640.jpg)
Ovo nismo znali! Ovaj komad odjeće vam može pomoći da brže zaspite, a možda ga već imate na sebi
![Napokon naspavani!](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/12/29/k_25783309_640.jpg)
Uz ove male rituale prije spavanja konačno ćete se pošteno naspavati
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Poremećaj sna također može pridonijeti ozbiljnim stanjima, uključujući depresiju i anksioznost](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/07/28/k_25667715_640.jpg)
Mnogima kronično nedostaje, a taj manjak može dovesti do srčanih bolesti, raka, dijabetesa, pretilosti, demencije...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Zašto se to događa?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/07/26/k_25597157_640.jpg)
Opet ste se probudili u tri ujutro? Da, mnogima se to događa, a evo i zašto
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![25565455](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/07/23/k_25565455_640.jpg)
Naglo se trzate dok tonete u san? Ove četiri stvari vam tijelo zapravo želi reći, poslušajte ga
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kako bolje i više spavati?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/25/k_25253245_640.jpg)
U ovoj dobi ljudi imaju najviše problema sa spavanjem, ali ne brinite se, uz nekoliko trikova možete to promijeniti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kako nastaje visceralna masnoća?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/15/k_25135893_640.jpg)
Nevjerojatno jednostavne navike koje će ukloniti opasnu visceralnu masnoću: Jedna će vam se jako svidjeti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Znanstvenici su otkrili da je previše ili premalo sna povezano sa smanjenim kognitivnim performansama](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/05/09/k_24674897_640.jpg)
Istraživanje: Sedam sati sna idealno je za starije od četrdeset
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Moguće je da spavate čak i više nego inače, ali se i dalje osjećate potpuno iscrpljeno](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/04/08/k_24343691_640.jpg)
Pet simptoma koji se pojavljuju tijekom noći, a o kojima biste trebali porazgovarati s liječnikom
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kad noćne more postaju poremećaj?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/03/22/k_24136051_640.jpg)