#spavanje
Istražili smo! Može li nam ‘sleepy girl‘ mocktail zaista pomoći da brže zaspimo?
Žene srednjih godina koje spavaju manje od pet sati u većem su riziku od srčanog i moždanog udara
Oni koji imaju problema sa spavanjem mogli bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi
Kada bismo se trebali zabrinuti zbog hrkanja
Odgađanje alarma moglo bi biti korisno za zdravlje
Za kvalitetniji san izbjegavajte ove namirnice prije odlaska na spavanje
Noćne ptice u većem su riziku za zdravlje nego ranoranioci
Iskustvo majke troje djece: postoji li čarobni trik za lakše uspavljivanje
Uvijek ste na boku, a voljeli biste zbog zdravstvenih dobrobiti spavati na leđima? Rješenje postoji