![Pomicanje sata može utjecati i na naše raspoloženje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/1f9f345f-dfdd-4d82-b908-fe899eb4fe14.bin.jpg)
#spavanje
![Pomicanje sata može utjecati i na naše raspoloženje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/1f9f345f-dfdd-4d82-b908-fe899eb4fe14.bin.jpg)
Kako pomicanje sata utječe na zdravlje i što mi možemo učiniti protiv toga
![Neka vam ova godina bude godina zdravih odluka!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/57856db3-c192-42c0-8e84-585700051b05.bin.jpg)
Za najzdraviju godinu do sada! Usvojite 15 jednostavnih navika...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Provjerite koja vas hrana može razbuditi i napuniti energijom prije odlaska u krevet.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/1fe4a61f-d4af-4e05-a767-ffdf77255ce4.bin.jpg)
Namirnice koje želite i MOŽETE jesti prije spavanja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Na neko vrijeme](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/c0383523-a8cd-41d5-955f-7a4f19cc3e7e.bin.jpg)
Kvalitetan san je preduvjet zdravlja - iskoristite ove dane upravo za to!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Jak imunitet saveznik je u borbi protiv prehlade i gripe.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/b61dd425-e2ac-4763-b987-0dd4c2c7d055.bin.jpg)
Znate li kojih je to 10 prirodnih načina da izbjegnete gripu?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Što kad se nekoliko nemirnih noći pretvori u kronični nedostatak sna?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/674a9249-8632-438d-8986-ebee3c9914ba.bin.jpg)
7 bizarnih znakova da vam kronično nedostaje sna
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Naučila sam i da mogu preživjeti jako dugo bez poštenog spavanja. Štoviše, mogu mjesecima ne spavati i još uvijek biti relativno dobre volje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/8add3292-34df-4df5-8ccb-fa176b6d7ef7.bin.jpg)
Prva godina majčinstva - vrijedilo je svake suze, boli i straha
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Svatko misli da je njegovo iskustvo nekakvo univerzalno pravilo koje bi trebalo vrijediti za sve.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/bca3f588-f855-42e4-b409-d5175b392ccb.bin.jpg)
Kada i kako prestati dojiti, koga slušati - druge mame, intuiciju, stručnjake...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Od nesanice, prema jednom istraživanju, u Hrvatskoj pati oko 11% odrasle populacije.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/8eb39f21-f085-4074-a0a5-0ed3cfab7a72.bin.jpg)
Zašto kako starimo sve slabije spavamo?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ako su vam jutra](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/6be3ab65-b336-44f2-a92f-384e4573a70d.bin.jpg)