#spavanje
Što kaže neuroznanost: kada bismo zapravo trebali ići na spavanje (i kada se buditi)
Nećete vjerovati koliko je ovo jednostavno: 10 neobičnih metoda koje će vam pomoći da brže zaspite
Za duži život potrebno je 7 do 8 sati kvalitetnog sna. Ni manje ni više
Probudili ste se usred noći i ne možete zaspati? Ovo je najgora stvar koju tad možete napraviti
Kad premalo spavamo smanjujemo svoje pozitivne osjećaje
Zašto zapravo sanjamo i što snovi otkrivaju o nama i našim emocijama?
Spavate manje od 7 sati? Povećavate si rizik za srčani ili moždani udar, bez obzira na dob i zdrav život!
Spavanje u ovoj pozi ženu može dovesti od vrhunca, a znamo i u kojim godinama se to najčešće događa
Spavate više od deset sati na dan? Možda ste depresivni, imate problema sa srcem ili štitnjačom
_640.jpg)