Pripreme za ljeto!

 FOTOGRAFIJE: SHUTTERSTOCK
trenerica otkriva

VIDEO Izgubite zadnje kilograme pred ljeto uz kratki HIIT trening

Trenerica Margareta Teskera pripremila je niz jednostavnih vježbi uz koje ćete dovesti svoje tijelo u top formu. Najbolje od svega? Ne treba vam nikakva oprema


Margareta Teskera, magistra kineziologije i kineziterapije, pomoći će vam u pripremama za ljeto, ali i u održavanju forme. Ona je za vas osmislila vježbe uz koje ćete dovesti svoje tijelo u top formu. Ne brinite, ne treba vam oprema, samo dobra volja.

Ljeto je pred vratima, i to znači da uskoro ulazimo u kupaće kostime. Znate i sami da ste se vježbanju trebali posvetiti prije nekoliko mjeseci, ali niste pronašli ni motivaciju ni vrijeme. Sada je pet do 12 i mislite da je kasno za gubitak tih nekoliko kilograma? Ne brinite, još uvijek stignete. Trenerica Margareta je osmislila kratki HIIT trening koji će vam pomoći da uđete u top formu. Postupno povećavajte intenzitet i gledajte kako se kilogrami tope.

Vježbe možete pogledati u videu.


Snimatelj: Jakov Novak

Montažer: Tonći Laura

Linker
17. srpanj 2024 11:02