#proteini
Poznato je da prehrana bogata proteinima pomaže u gubljenju kila, no birate li doista prave namirnice
Ako želimo zaustaviti prejedanje i otopiti masti, žvakaću gumu i ovaj nutrijent trebamo imati pored sebe
Izvor proteina koji bismo češće trebali jesti: regulira probavu te smanjuje rizik od pojave masne jetre
Koliko proteina nam treba za dobivanje mišića, gubljenje kila i postizanje fit forme
Mnogi i dalje rade istu grešku i izbacuju ovaj važan nutrijent misleći da će tako izgubiti kile...
Koliko vam je točno proteina potrebno u kojoj životnoj dobi
Osam najboljih izvora proteina
Potiču mršavljenje i izlučivanje toksina, a sadrže dvostruko više kalija od banane i triput više antioksidansa od bobičastog voća
Šest skrivenih znakova da možda jedete previše proteina
