![Samo tri sata brzog hodanja tjedno smanjuju rizik od srčanog infarkta za čak 30 do 40 posto!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/25/14/iStock-1143022119.jpg)
#metabolizam
![Samo tri sata brzog hodanja tjedno smanjuju rizik od srčanog infarkta za čak 30 do 40 posto!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/25/14/iStock-1143022119.jpg)
Možda izgleda smiješno, ali sve više ljudi se okreće brzom hodanju, a evo zašto ga i liječnici redovito preporučuju
![Začarani krug poznat je mnogima koji bezuspješno pokušavaju izgubiti kilograme.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/11/17/iStock-871572794.jpg)
Na koji način dijete s jo-jo efektom mogu uništiti naše tijelo i potpuno poremetiti metabolizam
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Svaki dan vježbamo s Hanom Dervović!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/10/f40dcf8c-d37b-4b0f-9316-e295dbaa002a.bin.jpg)
Riješite se masnih naslaga na trbuhu jednom zauvijek
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže u sagorijevanju masti, a osim toga ubrzava metabolizam i smanjuje apetit.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/8f374d74-78ea-4daa-aad5-63d7dc5694c3.bin.jpg)
10 namirnica koje će vam pomoći da konačno ubrzate metabolizam
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Trenuci tišine i usredotočenosti na nas same puno čine za naše zdravlje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/92144beb-0c72-43fe-b368-7219a85909f7.bin.jpg)
Pozitivno utječe na naše tijelo na čak 14 načina, a tako je jednostavna...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Lubenice su bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima te imaju vrlo malo kalorija.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/2fb4fcca-6bf5-4382-a47a-8f568d795523.bin.jpg)
Astronautska dijeta - traje samo 13 dana, ubrzava metabolizam i topi kile
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Koji god bio razlog vašeg usporenog metabolizma, dobra je vijest da nešto ipak možete učiniti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/8cf36c92-a947-4836-95f6-f71c7f18259b.bin.jpg)
6 znakova da imate malo sporiji metabolizam
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![I kao što važno popiti 2-3 litre vode na dan, tako je i važno da proteini čine 20-30 posto svakog obroka.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/17/ea13ff21-6d30-47d8-8d84-dc21835ce2ee.bin.jpg)
7 jako dobrih razloga zašto bismo trebali jesti više proteina
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Trećina djece zbog preskakanja ovog obroka ima izražen manjak bitnih vitamina i minerala u tijelu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/71f7100a-2ec0-47fb-a50c-0f509480bc4a.bin.jpg)
Preskakanje doručka opasno je za djecu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Nikad nismo sigurni...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/14547fea-98d3-4c4e-a86a-1a3e8ac1316c.bin.jpg)