Želite noge bez celulita? Radite ovih sedam kratkih vježbi svaki dan

Vježbam

Mame nemaju puno vremena. Ali zaslužuju tijelo u kojem se osjećaju dobro

Piše:

Živim.hr

Objavljeno: 25. kolovoza 2025. 07:23

Pripremila Ana Večerić, fitness trenerica

Ako ste mama, znate da je vrijeme najskuplja valuta. Dok operete suđe, stavite veš na pranje, odgovorite na poruke i pripremite ručak, dan već proleti. A gdje ste vi u svemu tome? Odmah da vam kažem, ne treba vam sat vremena dnevno da biste vidjele promjene. Ne treba vam teretana. Ne treba vam savršena odjeća ni posebna sprava. Treba vam sedam minuta i volja da to ponovite sutra. I prekosutra. Jer nije tajna, celulit ne nestaje preko noći. Ali nestaje. Kontinuitet pobjeđuje savršenstvo. Zato, počnite već danas i osjetite razliku!

Sedam vježbi koje ciljano djeluju na noge i celulit

Radite ih polako, fokusirano, svaki dan. Ako stignete, napravite dva kruga. Ako ne, dovoljan je i jedan. Najvažnije je da budete redovite.

Vježbe:

Propadanje u široki čučanj - 1 minuta