#zdravlje kostiju
Oko šest posto muškaraca i 27 posto žena starijih od 65 godina ima smanjenu gustoću kostiju
Zašto ih ne biste probali: Pet zdravih užina koje sadrže više kalcija od šalice jogurta
Trebate li kreatin uzimati svakodnevno ili samo one dane kad imate trening?
Može li vitamin D usporiti starenje? Nova studija kaže da, ali postoji kvaka
Kako spriječiti stres frakturu, najčešću ozljedu trkača koju mnogi zanemaruju
Čuva kosti, smanjuje rizik od bolesti, a naša ga crijeva obožavaju i sve to osigurano je u samo jednoj šalici top povrća
Među orašastim plodovima jedini sadrže vitamin C, a mogu regulirati tlak i probavu! Navalite, sad im je sezona
Mnogi ne mogu zamisliti dan bez njega, a sad se pokazalo da smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
Svakodnevno vježbanje u isto vrijeme može povoljno utjecati na zdravlje
