Živim - #tjeskoba

#tjeskoba

26847937

Pokrenut je novi psihoterapijski program za liječenje anksioznosti kod mladih

Kako se vi nosite s tjeskobom?

Nemojte da anksioznost upravlja vašim životom! Tehnika 333 pomoći će vam da je se riješite u svakom trenutku

Tehnika haveninga koristi dodire gornjeg dijela tijela i uključuje brojenje, vizualizaciju i pokrete očiju kako bi se postigao cilj - pomoći osobi da se nosi sa stresom, traumom, tjeskobom i fizičkom boli

Jeste li čuli za havening metodu? Mogla bi pomoći smanjiti stres, tjeskobu i nelagodu

Vrijeme je za odmak od društvenih mreža

Skinite se barem nakratko s društvenih mreža, smanjit ćete tjeskobu

”Skrolanje” kroz sadržaj najčešća je aktivnost koju korisnici društvenih mreža obavljaju

Samo tjedan dana ‘odmora‘ od društvenih mreža smanjuje depresiju i tjeskobu

Zapamtite, niste sami!

U redu je ne osjećati se OK u vremenu koje nije OK! Kako se suočiti sa stresom, strahom i tjeskobom zbog ratnih zbivanja

23245039

Pronašli smo trikove protiv stresa koji će vas odmah umiriti! A jedan je jako ukusan

Jedan od najuvjerljivijih razloga za biblioterapiju je to što čitanjem doznajemo i kako drugi ljudi, likovi u knjigama, rješavaju probleme slične našima

Biblioterapija može biti korisna kod anksioznosti, depresije, usamljenosti, problema u ljubavnoj vezi...

Određena doza stresa može pojačati rad mozga i pomoći da se koncentriramo, ali kronični stres ima moć učiniti upravo suprotno

Šest stvari koje se događaju našem tijelu neposredno prije živčanog sloma

Kako pandemija pomalo jenjava, kod nekih ljudi raste tjeskoba od povratka u normalu

Što ako nismo spremni za povratak u ‘normalu‘? Zašto se tako osjećamo - stručnjaci imaju odgovor