#sjedenje
Osam sati sjedenja povećava rizik od smrti i do 40 posto: jedna kratka aktivnost sve preokreće
Jednostavna 30-minutna promjena u svakodnevnoj rutini može vam spasiti život, otkriva nova studija
Doskočite na vrijeme neugodnim bolovima u vratu uz četiri jednostavne vježbe. Možete ih izvoditi bilo gdje
Dugotrajnom sjedenju neće pomoći čak ni redovita tjelovježba. Evo što morate napraviti
Znamo koliko je dovoljno stajati u danu. Više od toga predstavlja rizik za zdravlje
Dugotrajno sjedenje dovodi do ozbiljnih posljedica na naše zdravlje! Imamo savjete kako to izbjeći
Prekidanje sjedenja laganom aktivnošću svakih sat vremena može poboljšati metabolizam
Znamo zašto u danu treba i stajati te koliko je poželjno
Savjeti za manje boli u vratu koje možete primijeniti odmah
