#sjedenje
Samo 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja
Koliko sati u danu sjedite? To može biti rizik za demenciju
Sjedenje na podu moglo bi poboljšati držanje, pa čak i produljiti životni vijek
Gotov za minutu - jednostavan test može odmah pokazati u kakvom je stanju vaše srce
Cjelodnevno sjedenje može biti smrtonosno, ali na jednostavan način možete nadoknaditi štetu
Ustanite i radite! Nova studija otkriva da nas radni stol s podesivom visinom može učiniti sretnijim, ali i spriječiti bolesti
Nažalost, svakodnevno to radite! Stručnjaci ovu naviku smatraju jednako lošom kao pušenje kad je u pitanju srčani udar
Brza dvominutna tehnika za obnavljanje mozga koju bismo svi trebali početi prakticirati
Pet očitih znakova da se ne krećete dovoljno - čak će vam i oči reći da nešto nije u redu
