![Plate of scrambled organic eggs served with bread toasted on a griddle pan.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/02/01/k_32098597_640.jpg)
#proteini
![Plate of scrambled organic eggs served with bread toasted on a griddle pan.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/02/01/k_32098597_640.jpg)
Najbolji trik za kremastu kajganu s 30 g proteina koji će vas držati sitim satima
![31325797](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/11/23/k_31325797_640.jpg)
Jeftina mahunarka koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i demencije. Dovoljno je samo pola šalice
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![31039573](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/10/30/k_31039573_640.jpg)
Zbog ove jednostavne metode grickanje poznate namirnice bi vam moglo postati svakodnevica
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/10/27/k_30998249_640.jpg)
Oprez! Sjedilački način života, loša prehrana i prekomjerna težina mogu dovesti do inzulinske rezistencije
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![30795327](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/10/11/k_30795327_640.jpg)
Studija pokazala: konzumacija gljiva može spriječiti nastanak Alzheimera
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![30698581](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/10/28/k_30698581_640.jpg)
Trening završava kad pojedete kvalitetan obrok za izgradnju mišića! Donosimo devet ukusnih prijedloga
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![30595739](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/09/27/k_30595739_640.jpg)
Proteinski smoothie od borovnica i banane - idealno piće za oporavak mišića nakon tjelovježbe
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![29824969](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/07/21/k_29824969_640.jpg)
Zasitna ljetna salata odlična je za sve, a osobito za one s celijakijom i vegetarijance
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Službena preporuka unosa proteina je 0.8 grama po kilogramu tjelesne mase](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/05/11/k_29005353_640.jpg)
Ne mora odmah biti bolest, možda vam samo nedostaje proteina! Ovo je 10 očitih znakova njegova manjka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kako ubrzati mršavljenje?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/09/20/k_26237413_640.jpg)