#kalcij
Izbjegnite osteoporozu uz dva jednostavna savjeta
Iako najzastupljeniji mineral u tijelu, može se taložiti na krivim mjestima - što trebate znati?
Za zdrave i jake kosti: devet namirnica koje su bogate kalcijem, jedite ih češće
Ovo je najbolje povrće za naše kosti: Žene, trebale biste ga jesti svakodnevno!
Ova namirnica nas vraća u djetinjstvo, a ima brojne benefite za zdravlje i ubrzava mršavljenje
Muku mučite s bubrežnim kamencima? Ove namirnice će vam pomoći, ali morate ih jesti zajedno
Ne pijete mlijeko? Evo kako da u organizam unesete dovoljno kalcija i drugih nutrijenata
Ako dosad niste uvrstili kefir u svoju prehranu, krajnje je vrijeme da to učinite!
Zašto vegani imaju veći rizik za prijelome kostiju