#kalcij
Ne pijete mlijeko? Evo kako da u organizam unesete dovoljno kalcija i drugih nutrijenata
Ako dosad niste uvrstili kefir u svoju prehranu, krajnje je vrijeme da to učinite!
Zašto vegani imaju veći rizik za prijelome kostiju
Potreban nam je svaki dan, a vjerujemo da se nalazi samo u mlijeku. Kako krivo!
Šest stvari koje će se dogoditi našem tijelu ako izbacimo mliječne proizvode
Ne izbjegavajte ih! Mogu popraviti krvnu sliku i riješiti nedostatak minerala koji zadaje zdravstvene probleme
Neki je nikad nisu probali, a preporučuje se kod gotovo svih kroničnih bolesti i posebno ženama
Preporučuju se kod mršavljenja, vegetarijancima, sportašima, a i onima s intolerancijom na laktozu
Povećava snagu kostiju, smanjuje prijelome, a ključan je i za smanjenje rizika od pojave raka debelog crijeva
