![31902577](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/01/16/k_31902577_640.jpg)
#zob
![31902577](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/01/16/k_31902577_640.jpg)
Cijelo vrijeme je pripremamo pogrešno! Jednostavni koraci uz pomoću kojih će zob (p)ostati omiljena namirnica
![30883701](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/10/18/k_30883701_640.jpg)
Možete biti redoviti u teretani, ali ako na tanjuru nemate namirnice koje tope salo - piši kući propalo!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Smanjuju rizik od bolesti srca, raka, dijabetesa, moždanog i pretilosti - ovo je 11 najzdravijih žitarica na svijetu](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/11/18/k_26996299_640.jpg)
Ne znate koje ugljikohidrate jesti? Odaberite ovih 11 žitarica za koje stručnjaci kažu da su najzdravije na svijetu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Svi je obožavaju](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/03/11/k_23984163_640.jpg)
Kako poznati rade zobenu kašu: The Rock u nju dodaje tekilu, a Jennifer Aniston bjelanjke
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Postoje genijalni recepti sa zobi od kojih možete napraviti ukusan ručak ili večeru.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/01/24/k_23420325_640.jpg)
Ne, zobene pahuljice ne morate jesti samo za doručak... Od njih možete napraviti varivo ili ćufte
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Važno je znati da doručak ne smijete preskakati](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/11/26/k_22893967_640.jpg)
Doručak za ravan trbuh: Koje namirnice morate uvrstiti ako želite smanjiti struk
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![22739375](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/11/15/k_22739375_640.jpg)
Smatra se jednim od najboljih ugljikohidrata na svijetu, a pomaže pri mršavljenju i može spriječiti srčane bolesti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![9932309](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/22/k_9932309_640.jpg)
Osim za želudac i crijeva, zob je odlična namirnica i za srce
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![LDL kolesterol možemo smatrati uzrokom mnogih bolesti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/9/15/iStock-1152605697.jpg)
Pet namirnica koje uspješno snižavaju loš kolesterol
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/28/14/iStock-1129076869.jpg)