Živim - #zob

#zob

Postoje genijalni recepti sa zobi od kojih možete napraviti ukusan ručak ili večeru.

Ne, zobene pahuljice ne morate jesti samo za doručak... Od njih možete napraviti varivo ili ćufte

Važno je znati da doručak ne smijete preskakati

Doručak za ravan trbuh: Koje namirnice morate uvrstiti ako želite smanjiti struk

22739375

Smatra se jednim od najboljih ugljikohidrata na svijetu, a pomaže pri mršavljenju i može spriječiti srčane bolesti

9932309

Osim za želudac i crijeva, zob je odlična namirnica i za srce

LDL kolesterol možemo smatrati uzrokom mnogih bolesti.

Pet namirnica koje uspješno snižavaju loš kolesterol

Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.

Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju

Jabuke i orasi samo su neke od namirnica koje je dobro konzumirati kod ovakvog zdravstvenog stanja.

ŠTO JESTI? Osam veličanstvenih u borbi protiv kolesterola

Stručnjaci ističu da nije problem u zobi, već je problem u tome kako se skladišti, pakira, transportira...

ZOB u bezglutenskoj prehrani - je li sigurno jesti je ili je ipak treba preskočiti?

Smeta vam gluten ili laktoza? Brinete o unosu šećera? Za sve postoji rješenje!

Nisu sve žitarice iste - ove dvije nemate potrebe izbjegavati!

Zobene pahuljice odlično se slažu s jogurtom, mlijekom, svježim voćem, a u zobenu kašu uvijek možete dodati i orašastih plodova, med, kako, maca prah, cimet...

Zob - puno više od cjelovitog zrna