Živim - #zob

#zob

Važno je znati da doručak ne smijete preskakati

Doručak za ravan trbuh: Koje namirnice morate uvrstiti ako želite smanjiti struk

22739375

Smatra se jednim od najboljih ugljikohidrata na svijetu, a pomaže pri mršavljenju i može spriječiti srčane bolesti

9932309

Osim za želudac i crijeva, zob je odlična namirnica i za srce

LDL kolesterol možemo smatrati uzrokom mnogih bolesti.

Pet namirnica koje uspješno snižavaju loš kolesterol

Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.

Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju

Jabuke i orasi samo su neke od namirnica koje je dobro konzumirati kod ovakvog zdravstvenog stanja.

ŠTO JESTI? Osam veličanstvenih u borbi protiv kolesterola

Stručnjaci ističu da nije problem u zobi, već je problem u tome kako se skladišti, pakira, transportira...

ZOB u bezglutenskoj prehrani - je li sigurno jesti je ili je ipak treba preskočiti?

Smeta vam gluten ili laktoza? Brinete o unosu šećera? Za sve postoji rješenje!

Nisu sve žitarice iste - ove dvije nemate potrebe izbjegavati!

Zobene pahuljice odlično se slažu s jogurtom, mlijekom, svježim voćem, a u zobenu kašu uvijek možete dodati i orašastih plodova, med, kako, maca prah, cimet...

Zob - puno više od cjelovitog zrna

Donosimo vam pregled čak 14 vrsta brašna kojima možete zamijeniti pšenično...

Brašno ne mora biti pšenično - kušajte heljdu, proso, pir ili kesten...