Živim - #vlakna

#vlakna

Zašto biste stalno čistili za drugima? To nije fer ;)

WC školjka više ne mora biti samo ukras - pokrenite ta crijeva, evo kako

Naravno, vrlo je važno što jedete, no masti se neće otopiti same, dakle, treba i vježbati.

Sanjate o ravnom trbuhu? Evo kako u tome uspjeti!

Jagode su idealna jutarnja užina.

Ništa bez vlakana - uz njih se lakše mršavi, a čak smanjuju i šećer u krvi

Pametnim odabirom namirnica više nećete trčati do frižidera svakih pola sata.

Za one koji su stalno gladni! Ove super namirnice produljuju osjećaj sitosti

Poput mrkve, paprike, ili, primjerice, poriluka, i dobar patlidžan se očituje u tome koliko je tvrd i koliko mu je zelena peteljka.

Bez iznimke, mora biti tvrd da biste uživali u svim njegovim čarima

Trebali bismo biti sretni što smo s Mediterana, zar ne!?

VIDEO: Ova prehrana najbolja je za naše zdravlje, svi to znaju, a vi?

Kad god je moguće, neka vaš izbor bude svježa namirnica...

11 razlika između prerađene i svježe pripremljene hrane

Ne zaboravite da čak i 'savršen dan' nije savršen ako stalno jedete iste stvari.

Step by step: Što jesti od jutra do mraka za liniju iz snova

Dobra stvar s ovom salatom je što je možete jesti za doručak, kao međuobrok, poslužiti je kao desert uz glavno jelo, a njome možete i završiti dan...

Zasladite se voćnom salatom

Naravno, bez malo vježbe nemojte očekivati čuda!

Kakve dijete i gladovanja, treba vam samo jedna promjena!