Živim - #tjelesna aktivnost

#tjelesna aktivnost

baeb42ee-c7b1-46e0-b5fb-f6e27c9f461e.bin

Jeste li isprobali ovaj HIIT trening s bučicama?

Svi polaznici su usavršili većinu zahtjevnih poza te izvode inverzije, vježbe u kojima su kukovi iznad glave.

Nisu šišmiši, nego swing jogi

Ne sumnjajte, u trčanju postoji mnogo toga privlačnog.

Trčim, dakle jesam. Ili, zašto je trčanje toliko popularno?

Naša blogerica oduševila se

Trčati ili ne trčati, pitanje je sad

Jutarnji trening uopće nije loša ideja, primjerice, prštat ćete energijom, imat ćete više vremena i bolje ćete spavati.

Pitate li se koji je najbolji dio dana za vježbanje?

Daniela vodi zdrav život, a to prenosi i na svoju desetogodišnju kćer s kojom često vježba.

Vježbajte i ne hranite emocije, već tijelo!

Osjećate li se osamljeno ili vam nedostaje partner za šetnju - nabavite psa. Nećete pogriješiti!

I stariji imaju zdravstvene koristi od pasa

Jeste li znali da meditacija djeluje i na jačanje imuniteta?

Pomlađivanje koje ne zahtjeva operaciju

Izvodeći ove vježbe već za nekoliko tjedana vidjet ćete razliku na svom tijelu.

Najbolje vježbe za ženske točke