![](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/12/11/k_iStock-1045305838_640.jpg)
#spavanje
![](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/12/11/k_iStock-1045305838_640.jpg)
Za duži život potrebno je 7 do 8 sati kvalitetnog sna. Ni manje ni više
![Kako odvratiti misli](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/10/28/k_iStock-911077030_640.jpg)
Probudili ste se usred noći i ne možete zaspati? Ovo je najgora stvar koju tad možete napraviti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![iStock-629787306](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/10/02/k_iStock-629787306_640.jpg)
Kad premalo spavamo smanjujemo svoje pozitivne osjećaje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Što o snovima kažu neurolozi i psiholozi?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/09/13/k_iStock-526245563_640.jpg)
Zašto zapravo sanjamo i što snovi otkrivaju o nama i našim emocijama?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Mnogi nisu svjesni što im sve može uzrokovati djelomičan ili totalni nedostatak sna](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/08/07/k_san-1158338601_640.jpg)
Spavate manje od 7 sati? Povećavate si rizik za srčani ili moždani udar, bez obzira na dob i zdrav život!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Jeste li ga već doživjeli?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/08/03/k_iStock-1016721046_640.jpg)
Spavanje u ovoj pozi ženu može dovesti od vrhunca, a znamo i u kojim godinama se to najčešće događa
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Problemi sa štitnom žlijezdom mogu dvojako utjecati na spavanje](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/07/20/k_iStock-1180401685_640.jpg)
Spavate više od deset sati na dan? Možda ste depresivni, imate problema sa srcem ili štitnjačom
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Stopala nemaju dlaka niti njihovog dodatnog grijanja, pa ostaju rashlađena cijelu noć](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/07/15/k_iStock-825917596%20(1)_640.jpg)
Spavate li i vi s jednim stopalom izvan pokrivača? Konačno je otkriven razlog zašto to radimo
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Autori studije su proveli eksperiment u kojem je 155 ispitanika za spavanje](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/06/23/k_iStock-1189949432_640.jpg)
Spavanje s majicom voljene osobe ublažava kašalj i pomaže kod nesanice
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Nekima zaista ovo pomaže](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/06/08/k_iStock-504455152_640.jpg)