#rad na sebi
Psiholog donosi korisne trikove uz pomoć kojih možete izbjeći sindrom izgaranja. Radite ih svaki dan
Psiholog upozorava: ‘Ove tri navike uništavaju vašu sreću, odmah prestanite s njima‘
Osjećaj bespomoći, tuga, tjeskoba i smanjene kognitivne funkcije su normalne reakcije na traumu. Evo kako si pomoći
Kako sam ponovno naučila uživati u onome što je nekad bio moj obrambeni mehanizam
‘Imaš čir, psorijazu, sarkoidozu. Alane, ako ovako nastaviš, nećeš doživjeti 40!‘ Te riječi su mi preokrenule život
Obrambeni mehanizam sačuvao me u zbilja odvratnim i traumatičnim situacijama, ali nije ni on bez greške
Izbjegavanje vlastitih demona vraća se kao bumerang. Stručnjakinja upozorava: ‘Srušite zidine nemira na vrijeme‘
Unatoč otporu, jedini put prema promjeni je kreiranje novog JA. Važna je ova osobina
Provjereno: 10 najučinkovitijih načina kako da pobijedite svoju anksioznost
