#nesanica
Tradicionalno se upotrebljava kao lijek za nesanicu, ali i kod depresije, uznemirenosti i visokog tlaka
Već jedna doza valerijane omogućuje da se utone u dublji san 36 % brže
Jedan je od glavnih boraca protiv nesanice, a ako ga manjka, izaziva anksioznost i depresiju
Poremećaji spavanja često se ne prepoznaju, olako shvaćaju ili neadekvatno liječe
Ne shvaćamo ga ozbiljno, a uvelike utječe na naše zdravlje, raspoloženje i ponašanje
Trik 4-7-8 umiruje misli i pomaže kod nesanice
Muči vas nesanica? Ovi prirodni napici pomažu, a ima i jedan mali trik koji uvijek pali
Šećer i bijeli kruh povezani s nesanicom kod starijih žena
Novi dokazi da nas nesanica može ubiti! U istraživanju je sudjelovalo pola milijuna ljudi, a rezultati su još jednom šokirali znanstvenike
