![9992679](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/28/k_9992679_640.jpg)
#nesanica
![9992679](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/28/k_9992679_640.jpg)
Ovo su tri biljke vladarice uz koje ćete zaboraviti na nesanicu, jeste li već upoznali njihove blagodati?
![9728219](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/18/k_9728219_640.jpg)
Neočekivane posljedice stresa na koje nerijetko zaboravljamo, a pomoći ima
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Istraživanja pokazuju da korijen valerijane može pomoći u smanjenju anksioznosti](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/04/k_9764405_640.jpg)
Već jedna doza valerijane omogućuje da se utone u dublji san 36 % brže
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Magnezij posebno u stresnim situacijama povoljno utječe na organizam te općenito na živčani susta](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/04/k_9763165_640.jpg)
Jedan je od glavnih boraca protiv nesanice, a ako ga manjka, izaziva anksioznost i depresiju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![9807579](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/09/k_9807579_640.jpg)
Nećete vjerovati koliko je ovo jednostavno: 10 neobičnih metoda koje će vam pomoći da brže zaspite
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![melisa, maternjak, limunčica, čelinjak; lat. Melissa officinalis](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/07/k_9791539_640.jpg)
Tradicionalno se upotrebljava kao lijek za nesanicu, ali i kod depresije, uznemirenosti i visokog tlaka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kako se opustiti i dobro naspavati?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/13/k_iStock-1184607172_640.jpg)
Trik 4-7-8 umiruje misli i pomaže kod nesanice
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![cover-1](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/09/k_cover-1_640.jpg)
Poremećaji spavanja često se ne prepoznaju, olako shvaćaju ili neadekvatno liječe
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Kroničan, dugotrajan stres može izazvati cijeli niz poremećaja u našem životu.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/08/k_shutterstock_1648274911%20novo_640.jpg)
Ne shvaćamo ga ozbiljno, a uvelike utječe na naše zdravlje, raspoloženje i ponašanje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ima pomoći](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/03/31/k_iStock-1205349729_640.jpg)