![31662505](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/12/25/k_31662505_640.jpg)
#mineral
![31662505](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/12/25/k_31662505_640.jpg)
Nedostatak važnog minerala može utjecati na zdravlje srca - nadoknadite ga kroz ove namirnice
![30410791](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/09/12/k_30410791_640.jpg)
Nedostatak ovog minerala dovodi do slabijeg imuniteta, ispadanja kose i upalnih bolesti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![30187023](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/08/25/k_30187023_640.jpg)
Iako najzastupljeniji mineral u tijelu, može se taložiti na krivim mjestima - što trebate znati?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Unosite li ga dovoljno?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/04/09/k_28648329_640.jpg)
Važno otkriće! Povećani unos ovog ključnog minerala može smanjiti rizik od demencije - evo u kojim namirnicama ćete ga naći
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Manezij je ključan za proizvodnju energije, za svaki organ u tijelu, za mišiće, kosti, krvne žile, živce...](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/09/12/k_26129925_640.jpg)
Nedostatak ovog minerala izaziva grčeve u mišićima, ali i anksioznost te depresiju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![24986783](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/02/k_24986783_640.jpg)
Tajna stara 300 milijuna godina: Što je vulkanski mineral i zašto su svi poludjeli za njim?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![22849397](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/11/25/k_22849397_640.jpg)
Čudotvorni mineral koji skraćuje prehladu za nekoliko dana? Da, doista postoji!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Kada se čovjek osjeća umorno i iscrpljeno, u narodu se obično kaže da mu sigurno nedostaje željeza](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/09/14/k_12477723_640.jpg)
Što sve provjeravaju testovi željeza i kako prepoznati njegov nedostatak?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![12150401](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/08/10/k_12150401_640.jpg)
Možda vam nedostaje baš ovaj mineral: 15 neočekivanih stvari koje mogu potaknuti debljanje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Iako su banane na glasu kao namirnica najbogatija kalijem, njime obiluju i brokula, špinat, mrkva, cvjetača i mnoge druge vrste povrća](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/03/31/k_10628209_640.jpg)