Živim - #mineral

#mineral

Manjak ovog minerala manifestira se umorom, vrtoglavicom, glavoboljom, nepravilnim radom srca, blijedom kožom, a sve to posebno se događa ženama

Manjak željeza može dovesti do niza ozbiljnih problema! Naš kviz će vam reći patite li od nedostatka

Cink je mineral koji održava imunosni sustav snažnim, potiče zacjeljivanje rana i podržava normalan rast

Manjak cinka može izazvati ispadanje kose, poremećaje okusa i njuha, sporije zacjeljivanje rana... Evo koje su preporučene doze

Također, ima moć uništavanja raznih mikroorganizama te se koristi za sprečavanje i liječenje virusnih, bakterijskih i gljivičnih infekcija.

Njegov nedostatak je poguban za tijelo: smanjuje inteligenciju, šteti štitnjači, a može biti i uzrok neplodnosti

Polovica bakra u ljudskom tijelu pohranjena je u kostima i mišićima.

Preuranjene sijede, anemija, artritis... Možda vam nedostaje baš ovaj metal!

To što nije riječ o lijeku ne znači da ga možemo uzimati

Pijemo ga kako hoćemo i kad stignemo, no da bi magnezij doista djelovao treba se držati ovih pravila

Ovaj mineral je i moćan antioksidans, sprečava oštećenje stanica koje uzrokuju slobodni radikali te se bori protiv oksidativnog stresa.

Utječe na plodnost, odličan je za srce, a štiti i od raka dojke, pluća i prostate

Naše tijelo reagira na sve nedostatke i zato je vrlo bitno ne ignorirati prve znake zdravstvenih problema.

Gubitak kose, loš vid, akne... Možda vam nedostaje jedan važan mineral

Ako vaše metode do sad nisu urodile plodom, pomozite si dokazanim 'pomoćnicima'.

7 saveznika u borbi protiv stresa

Neki od simptoma su pospanost, bezvoljnost, slabost i dnevni umor.

Koliko nam je željeza dnevno potrebno i koji su znakovi nedostatka

S obzirom na to da nam je klor široko dostupan u svakodnevnoj prehrani koja je obično prilično bogata solju, nisu određene preporučene dnevne količine unosa ovog minerala.

Zašto klor? Čisti od toksina i nužan je za normalno funkcioniranje živaca