Živim - #kalorije

#kalorije

Lubenica nije samo nisko kalorično voće bogato vlaknima, ona je puno više od toga.

Uz omiljeno niskokalorično voće spriječite dehidraciju, infarkt, ali i moždani udar

U samo 15 minuta možete potrošiti čak do 200 kalorija.

Zabavno mršavljenje - preskakanje užeta manje opterećuje koljena od trčanja i troši više kalorija

Samo tri sata brzog hodanja tjedno smanjuju rizik od srčanog infarkta za čak 30 do 40 posto!

Možda izgleda smiješno, ali sve više ljudi se okreće brzom hodanju, a evo zašto ga i liječnici redovito preporučuju

Hranite li se pravilno?

TEST Unosite li bespotrebne kalorije, a da ni ne znate i jamči li vam vaša prehrana zdravlje

Skrivene kalorije su svuda oko nas.

10 zdravih namirnica zbog kojih se naglo debljamo, ako ste na dijeti - OPREZ!

U koje doba dana vi lješkarite u svom naslonjaču?

U koje doba dana sagorijevamo najviše kalorija?

Računica je vrlo jednostavna: da bi se izgubilo na težini, treba sagorjeti više kalorija nego što se u organizam unosi.

Koliko kalorija sagorijevamo radeći ovih 20 najobičnijih aktivnosti

Jeste li znali kako upravo preskačući uže gubimo najviše kalorija.

Koliko kalorija doista sagorijevaju neki od najpopularnijih sportova?

Ako zamišljamo aktivan i dinamičan boravak na svježem zraku, to podrazumijeva i neku sportsku aktivnost.

Istopite kalorije, učvrstite guzu i pritom se odlično zabavite

Ako nemate problema s koljenima, ovo zvuči kao zabavna promjena rutine.

Stubištima nebodera protiv suvišnih kalorija!