![Pupoljak sa samo 47 kalorija](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/27/k_iStock-944478708_1_640.jpg)
#kalorije
![Pupoljak sa samo 47 kalorija](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/27/k_iStock-944478708_1_640.jpg)
Kraljevsko povrće s najmanje kalorija: štiti od raka i srčanih bolesti, čisti jetru i probavni sustav te pomaže u kontroli dijabetesa
![Neovisno o jednako kaloričnom obroku i jednakoj fizičkoj aktivnosti, vrijeme konzumacije hrane imalo znatan utjecaj na sagorijevanje masti](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/27/k_iStock-964962304_640.jpg)
Ako se ne želite udebljati, nije važno smo što jedete, nego i kada
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ovo treba isprobati!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/17/9/iStock-1125637371.jpg)
Ubojita vježba za topljenje sala, čvrstu guzu i noge te brzo mršavljenje! Treba vam samo četiri minute dnevno
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![I ono što piše na deklaracijama utječe na naš odnos prema hrani](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/2/16/19/iStock-1015953866.jpg)
Borba s kilama bila bi lakša kad bi na deklaracijama hrane pisalo koliko trebamo vježbati da sagorimo unesene kalorije
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![iStock-917742634](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/2/10/15/iStock-917742634.jpg)
Jelo nakon vježbanja može pojačati učinak izgaranja masti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Indeks tjelesne mase (ITM) metoda je mjerenja masnog tkiva (sala) na temelju visine i težine.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/19/16/iStock-867352822.jpg)
Koliko nam je kalorija svaki dan stvarno potrebno?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ako ste se ikad pitali je li mudra ova navika, eto sad znate.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/17/11/iStock-1008557408.jpg)
Dobra vijest za sve one koji vole malo 'ubiti oko' nakon jela: to uopće ne šteti zdravlju!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Posljednja istraživanja idu u prilog i dužini života: pokazalo se da plivanje smanjuje rizik od prerane smrti za čak 50 posto.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/5/10/mohamed-nohassi-4IDts12pIvE-unsplash.jpg)
Plivanje je idealan način da izgubite više od 500 kalorija, ojačate trbušne mišiće i stabilizirate tlak
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Lubenica nije samo nisko kalorično voće bogato vlaknima, ona je puno više od toga.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/6/24/15/scott-webb-123571-unsplash1.jpg)
Uz omiljeno niskokalorično voće spriječite dehidraciju, infarkt, ali i moždani udar
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![U samo 15 minuta možete potrošiti čak do 200 kalorija.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/30/15/chichi-onyekanne-1576516-unsplash.jpg)