![Službena preporuka unosa proteina je 0.8 grama po kilogramu tjelesne mase](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/05/11/k_29005353_640.jpg)
#jaja
![Službena preporuka unosa proteina je 0.8 grama po kilogramu tjelesne mase](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/05/11/k_29005353_640.jpg)
Ne mora odmah biti bolest, možda vam samo nedostaje proteina! Ovo je 10 očitih znakova njegova manjka
![Kako konzumacija žumanjaka utječe na zdravlje?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/05/08/k_28977247_640.jpg)
Jedete samo žumanjke? Dobro je onda znati kako to utječe na vaše zdravlje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Slobodno navalite](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/04/04/k_28627063_640.jpg)
Bez njih ništa! Odličan su izvor vitamina D te čuvaju jetru, štitnjaču i mozak
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Dobro je znati](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/04/03/k_28605261_640.jpg)
Mukama je došao kraj! Jednostavan trik za savršeno guljenje tvrdo kuhanih jaja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![28314939](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/03/13/k_28314939_640.jpg)
Nekoliko briljantnih recepata s jajima u glavnoj ulozi, oduševit ćete se
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![27807373](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/02/01/k_27807373_640.jpg)
Magičan sastojak koji bismo trebali dodati jajima ako se želimo riješiti sala na trbuhu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![27727243](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/01/25/k_27727243_640.jpg)
Pripremate jelo, a nemate jaja? Ne brinite, mi znamo kojih šest ukusnih zamjena možete iskoristiti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Chris Evans](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/11/09/k_26848769_640.jpg)
Jedite kao Chris Evans - svi su poludjeli za omiljenim doručkom najseksi muškarca na svijetu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Koliko dugo su jaja sigurna za korištenje?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/02/15/k_23691383_640.jpg)
Ne morate se držati otisnutog datuma na pakiranju! Evo kako možete znati jesu li se jaja pokvarila
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![25112005](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/13/k_25112005_640.jpg)