Živim - #hodanje

#hodanje

12404603

I 7000 koraka dnevno dovoljno je za poboljšanje zdravlja

12159541

Hrvatski Festival Hodanja i ove godine u rujnu u Lici

Udobna obuća, malo dobre volje i slobodnog vremena bit će za početak posve dovoljno i prihvatljivo za svakoga

Živjeti zdravo: Od proljeća grupno hodanje u svakoj županiji

Iako je hodanje prirodna kretnja, mnogi krivo hodaju

Brzo hodanje - nije komplicirano i idealno je za sve koji inače ne treniraju

9813101

Hodanjem se luči hormon sreće, ali i tope kalorije

Možda i vama pomogne

Ovo će biti prva zima da nisam zaradila 'šlauf' oko struka, a dobila sam više vremena za sebe. I sve zbog jedne obične stvarčice...

Od depresije u svijetu boluje više od 300 milijuna ljudi

U depresiji ste? Ovo biste trebali raditi svaki dan - bez iznimke

Plan počinje 15-minutnom šetnjom te se postupno nadograđuje da biste na kraju stigli do 60 minuta hodanja bez stanke

Sedmotjedni plan hodanja pomoći će vam da steknete naviku redovite tjelovježbe te da tijelo na ugodan način dovedete u formu

Do ovih su rezultata znanstvenici došli analizom podataka s reprezentativnog uzorka od 4840 Amerikanaca starijih od 40 godina.

Osam tisuća koraka do duljeg života

iStock-700861760

Hodanje - aktivnost s kojom nećete pogriješiti