Više od sto uzvanika prepoznalo vlastitu priču u temi burnouta: predstavljena je knjiga dr. Davora Kusta

Održana je promocija knjige „Lijeni radoholičar - Kako raditi manje, a živjeti više“ autora dr. sc. Davora Kusta, dr. med., specijalista onkologije i radioterapije, koja je privukla više od stotinu liječnika, profesora, poduzetnika, menadžera i ostalih profesionalaca. Publika je isticala kako jedva čeka pročitati knjigu jer u svemu što je predstavljeno prepoznaje vlastite izazove, umor, rutnu i stalnu borbu sa zahtjevima suvremenog života. Promociju je vrhunski moderirala Anita Galić, koja je otvorila prostor za iskrene, stručne i vrlo osobne razgovore o radoholičarstvu, smislu, mentalnom zdravlju i potrebi da se uspori.

Panelisti i moderatorica: Katarina Matić, specijalist psihijatar i subspecijalist biologijske psihijatrije, dr. sc. Davor Kust, dr. med., spec. onkologije i radioterapije, Anita Galić, Andreja Rambrot Malenica, profesionalni karijerni i poslovni coach

Ivana Stupnišek

- Knjiga je nastala iz potrebe - moje, i potrebe drugih - naglasio je autor, dr. Kust o knjizi koja je proizašla iz unutarnje i profesionalne potrebe da razumije obrasce modernog života.

- Krećem se među uspješnim ljudima, onima za koje izgleda da žive savršen život, ali kad razgovarate s njima, mnogi su nezadovoljni, iscrpljeni i na neki način prazni. Pišući ovu knjigu potaknuo sam i sebe na promjene i nadam se da će biti poticaj i drugima - rekao je.

Govorio je i o osjećaju da nam život prolazi na autopilotu.

- Većina naših dana svodi se na automatske radnje - probudim se, žurim na posao, vozim djecu, pregledam društvene mreže, odem spavati… i tako svaki dan. Vrijeme najbrže prolazi kada smo u rutini, i o tome bismo trebali ozbiljno razmisliti - kaže.

Burnout kao stvarnost mnogih

Panelistica dr. Katarina Matić, specijalist psihijatar i subspecijalist biologijske psihijatrije iz Klinike za psihijatriju Sveti Ivan, istaknula je da burnout, iako formalno nedefiniran kao klasična dijagnoza, u praksi poprima razorne razmjere.

- Na mom odjelu pola pacijentica su žene koje više nemaju uloge po kojima su se definirale - više ne rade, djeca su odrasla - i odjednom ne znaju tko su. Često tek kada nas zaustavi bolest ili iscrpljenost, shvatimo koliko smo zamjenjivi. Palpitacije navečer u krevetu mnogima su prvi znak da nešto nije u redu - rekla je dr. Matić.

Snažan dojam ostavila je i Andreja Rambrot Malenica, profesionalni karijerni i poslovni coach (ECA), NLP Master i edukantica psihoterapije (LT/EA), koja je otvoreno podijelila svoje višegodišnje iskustvo burnouta:

- 2019. probudila sam se i nisam željela izaći iz kreveta. Tjednima sam hodala i doslovno grlila drveće nadajući se da će biti bolje. Činilo se da je, ali nakon dvije godine sve se vratilo - jer zapravo nikad nije ni stalo. Tek kad sam promijenila sebe i način života, stvari su krenule nabolje. Danas mogu u miru sjediti sat vremena, ali do toga je vodilo puno hrabrih koraka - rekla je Rambrot Malenica.

Knjiga Lijeni radoholičar

Ivana Stupnišek

Kako živjeti više, a raditi pametnije?

Atmosfera u dvorani bila je izuzetno angažirana - sudionici su prepoznavali dio sebe u svakoj rečenici panelista.

Promocija je završila dugim razgovorima u foajeu, gdje su posjetitelji s autorom dijelili vlastite rutine, borbe i motivaciju za promjenom.

Knjiga „Lijeni radoholičar“ nije samo štivo nego putokaz za sve koji žele živjeti mirnije, svjesnije i smislenije. Nakon svakog poglavlja donosi praktične vježbe za stvarnu i održivu promjenu.