Prijateljstvo je dragocjeno, ali znate li prepoznati kada je nezdravo

Većina ljudi je upoznata sa statistikom da svaki treći brak završava razvodom. Iako je to velik postotak, skloni smo prihvatiti tu činjenicu, jer svi razumijemo da brak može biti "težak posao". Ali koliko često razmišljamo o prijateljstvima koja završavaju "razvodom"?

"Prijateljstva su vitalno značajna za našu holističku dobrobit," kaže Jenna Watson, američka životna trenerica iz Chicaga, "prijateljstva nam pomažu da se brže oporavimo od bolesti, smanjimo rizik za srčane bolesti, ublažimo depresiju, pa čak i pomognu da bolje spavamo."

Kada te smislene, dugoročne, platonske veze završe, to može biti bolno kao razvod - iako mnogi ljudi ne razmišljaju o prekidu prijateljstva na isti način.

"Ponekad je vrlo teško, pa čak i bolno raskinuti prijateljstvo. Ali može doći do točke kada prijateljstvo više nije korisno za vas i čak bi moglo biti štetno", kaže J. Watson i navodi nekoliko znakova nezdravog prijateljstva koji sugeriraju da je vrijeme za prekid.

1. Očekuju da budete tu za njih 24/7

Jeste li znali da žene, za razliku od muškaraca, imaju veća očekivanja od svojih prijatelja? Iako nije problem imati velika očekivanja od prijateljstva, problem nastaje onda kada vaš prijatelj uvijek zahtijeva da ostavite ono što radite kad god požele s vama razgovarati. Ako ste u ovoj vrsti prijateljstva, gdje se od vas očekuje da budete dostupni "na poziv" 24 sata sedam dana u tjednu, obratite pozornost na to kako se zbog toga osjećate.

"Moja pretpostavka? Vjerojatno prilično usrano jer je to znak jednostrane veze. Kada se to dogodi, prijatelj vas obezvrjeđuje pretpostavljajući da su njegove potrebe važnije od vaših i očekuje da se ponašate kao da se slažete s tim", kaže Watson.

2. Povjerljivo više nije povjerljivo pred drugima

Jeste li ikada imali prijatelja ili prijateljicu koja je "u šali" razgovarala s drugima o nečemu što ste s njom/njim podijelili u povjerenju? A kada ste im to rekli, nasmijali se i rekli nešto poput: "Preosjetljiva si" ili "To je bila samo šala?" Ako je tako, to je znak da prijatelj ne poštuje vaše osjećaje. Sve o čemu ste im govorili u povjerenju treba zadržati - samo između vas dvoje. Uostalom, ako najbolji prijatelj ne može čuvati vaše tajne ili misli da je vrijedno podijeliti ih samo kako bi se nasmijao ili zabavio s drugima, je li im stvarno stalo do vas?

3. Očekuju da im čitate misli

Iako je istina da ponekad možete upoznati svoje najbolje prijatelje tako dobro da praktički možete čitati njihove misli, nikada ne bi trebali očekivati da uvijek znate što osjećaju, misle ili žele. Komunikacija je u prijateljstvima jednako važna kao i u romantičnim vezama ili brakovima. Bez jasne i iskrene komunikacije obiju strana, ne može se očekivati da će prijateljstvo napredovati. Razgovor o tome što osjećate, koje su vaše nade i težnje, pa čak i razgovor o vašim očekivanjima za prijateljstvo, ukazuju na to da je veza zdrava. Oba prijatelja tako izražavaju ranjivost i pokazuju da vjeruju jedni drugima, što svakom odnosu pomaže da jača.

4. Oni donose sve odluke o vašem prijateljstvu

Odlučujete li koji film gledati, gdje ćete se naći, koju vrstu hrane jesti kada izlazite na večeru? Ili prijatelj donosi većinu tih odluka?

"Dobar način da identificirate je li to problem u vašem prijateljstvu je da zamislite kako biste se osjećali da vam netko do koga vam je stalo kaže da se to događa u njihovom braku ili romantičnoj vezi. Ako im supružnik ili partner ne bi dopustili da sami odluče o bilo čemu ili čak donose zajedničke odluke, kladim se da biste ih upozorili da su u kontroliranoj vezi. Isto vrijedi i za prijateljstva", kaže Watson. Baš kao i u vezi, prijateljstvo treba biti ravnopravno partnerstvo s doprinosom svake osobe, koji se cijeni i shvaća ozbiljno od strane druge osobe.

5. Laže vam

Ovo je samo po sebi svakome razumljiv razlog, ali vrijedi napomenuti. Najpouzdaniji detektor laži je vaš osjećaj: poznajete svog prijatelja i znate kako ste se osjećali kada su vam lagali u prošlosti. Vjerovati svojoj povezanosti uma i tijela kada se osjećate kao da nešto nije u redu odličan je način da se uvjerite koliko je vaš prijatelj iskren s vama.

Iako nekada može biti teško sa sigurnošću znati kada ljudi lažu, postoje neki znakovi govora tijela koji ih mogu odati. Ako ste uhvatili prijatelja u velikoj laži ili da vam je slagao više puta, zapitajte se zašto bi vam prijatelj mogao lagati? Možete li mu vjerovati da će biti iskren kada to stvarno bude važno?

6. Ljubomorni su ili posesivni

Je li prijatelj ponosan na vaš uspjeh? Da li se uzruja ako planirate neku aktivnost s drugim prijateljem? To su znakovi kontroliranja ponašanja i mogu biti alarm da ste u nestabilnoj ili čak nasilnoj vezi. Idealna prijateljstva su ona u kojima oba prijatelja uvijek žele najbolje jedno za drugo. To znači slaviti međusobne pobjede i cijeniti činjenicu da oboje imate bogate odnose izvan vašeg međusobnog prijateljstva.

7. Zlostavljaju vas fizički, mentalno ili emocionalno

Zlostavljanje je način pokazivanja moći i kontrole nad drugom osobom. Kao i fizički sukob, jednako nedopustivo je mentalno ili emocionalno zlostavljanje. Prijetnje, bijesni ispadi, okrivljavanje za njihove probleme, praćenje vaših poruka ili e-pošte ili pokušaj da okrene druge protiv vas, znakovi su mentalnog i emocionalnog zlostavljanja. Takvu vezu trebali biste odmah okončati. Ako ne znate kako to učiniti, potražite pomoć terapeuta, socijalnog radnika ili brojnih telefonskih linija psihološke pomoći.

8. Više nemate zajedničkih stvari

Iako to nije nužno znak nezdravog prijateljstva, može biti znak da je možda vrijeme da se raziđete. Lijepo je zadržati neke od svojih najstarijih prijatelja jer ih poznajemo oduvijek i mnogo smo uložili u zajedničko vrijeme, pa često mislimo da ne bi trebalo odustati od takvog prijateljstva. No, kako ljudi rastu, mijenjaju se njihovi interesi i prioriteti, a to može značiti da više ne dijelite zajedničke interese sa svojim prijateljem. Kako to prepoznati? Kad se osjećate loše i kada vam je teško održavati smislen razgovor s prijateljem koji vam je nekad značio sve. Iako je bolno, vrijeme je poželjeti najbolje jedno drugom te poštovati i podržati međusobne izbore bez pokušaja da se prisilite iskazivati klimavo prijateljstvo. Nije sramota prerasti prijateljstvo - to jednostavno znači da je svatko od vas pronašao put, a u ovoj fazi vašeg života ti se putevi ne spajaju. Udaljavanjem na uljudan način od prijatelja ostavlja "otvorena vrata" za budući odnos, ako nađete smisao ponovno ga kasnije pokrenuti.