Hemoroidi su spletovi žila u području anusa koji nerijetko izazivaju tegobe - bolove, svrbež, krvarenje, prolaps. Rijetko kad su opasni, no mogu biti bolna i uporna smetnja. Razlikuju se vanjski i unutarnji hemoroidi. Kada su blagi, mjere samopomoći mogu ublažiti muke.
Više vlakana
Za urednu probavu dnevno bi trebalo pojesti 30 grama vlakana, najbolje iz izvora kao što su psilijum, chia sjemenke, ječam, zobene pahuljice i druge cjelovite žitarice, orašasto voće, suhe šljive, jabuke i ostalo voće, povrće...
Ne odgađajte
Kad imate potrebu za velikom nuždom, odmah krenite na zahod, nemojte čekati povoljnije uvjete. Odgađanje pražnjenja može pogoršati zatvor, a to pogoršava hemoroide.
Na povišenju
Dok sjedite na toaletu stopala stavite na malu stubu, blok za jogu ili sličan prikladan predmet. Tako će se promijeniti položaj rektuma te bi stolica mogla lakše prolaziti.
Bez recepta
Neki proizvodi za liječenje hemoroida mogu se kupiti bez recepta, poput krema koje smanjuju otok, svrbež i nadraženost. Olakšanje mogu donijeti i hladni oblozi, nevenova mast, kamilica, hamamelis, jabučni ocat itd.
Tople kupke
Možete namakati upaljeno područje u toploj vodi dva do tri puta dnevno po deset do 15 minuta. Vodi možete dodati morsku sol, sodu bikarbonu, jabučni ocat, kamilicu.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....