Novo istraživanje: Prakticiranje joge poboljšava stanje kod zatajenja srca

Dodavanje joge standardnom liječenju značajno poboljšava stanje kod zatajenja srca, pa i poboljšava dugoročne prognoze, sugerira indijsko istraživanje, objavio je Medscape.

Studija

U studiji je sudjelovalo 110 osoba koje su znanstvenici pratili godinu dana, no samo je njih 85 izdržalo do kraja. Imali su od 30 do 70 godina, svi su imali simptome zatajenja srca, svi su prošli kardiološki zahvat i svi su se liječili standardno. Čak 80 posto bili su muškarci, što je i glavni manjak studije. Podijeljeni su u dvije grupe - jedna je vježbala jogu, druga nije. Oni koji su vježbali prakticirali su jogu jednom tjedno - vježbe disanja po pranayami, meditacije i tehnike opuštanja. Ehokardiografijom i drugim mjerama određen im je funkcionalni status na početku te nakon šest i 12 mjeseci. Najvažnije je to što se kod vježbača joge nakon 52 tjedna udio u prvoj, dakle u najblažoj klasi oboljelih, povećao s 12 na 47 posto. Istodobno se udio u klasi II smanjio s 57 na 30 posto te u klasi III s 30 na 12 posto. No, u obje je skupine udio pacijenata klase IV, one najteže, porastao s nule na deset posto. Pored toga, onima koji su vježbali jogu smanjili su se dijastolički i sistolički krvni tlak, broj otkucaja srca i indeks tjelesne mase u odnosu na početnu vrijednost, i to znatno više nego u skupini koja nije vježbala jogu. U skupini joge zabilježena su i značajno veća poboljšanja u ejekcijskoj frakciji (udio krvi koji se izbacuje iz lijeve strane srca tijekom svakog otkucaja) koja se povećala s prosječnih 41,5 posto na početku na 44,4 posto, dok se u drugoj grupi ejekcijska frakcija čak malo smanjila.