Začin koji imate u kuhinji ne služi samo za kolače: ozbiljan je kandidat za podizanje seksualne energije

Široko korišten kao začin u kulinarstvu, prepoznat je po svojim antioksidativnim, protuupalnim i metaboličkim svojstvima. No, sve više dokaza sugerira da cimet može korisno utjecati i na seksualno zdravlje. Evo kako:

Miris cimeta može pomoći u stvaranju dobrog raspoloženja

MIKHAIL_KAYL/SHUTTERSTOCK

1. Podiže seksualno raspoloženje

Istraživanje objavljeno u časopisu Molecules sugerira da cimet može djelovati kao blagi afrodizijak. Sam miris može pomoći u stvaranju raspoloženja, bilo da dolazi iz šalice toplog čaja s cimetom ili mirisne svijeće. Znanost pokazuje da mirisi mogu izazvati emocionalne i fiziološke reakcije, pa tako topao i sladak miris cimeta može pojačati seksualnu želju.

2. Poboljšava protočnost krvi

Cinamaldehid, glavni aktivni sastojak cimeta, pomaže u opuštanju krvnih žila i poboljšava cirkulaciju. Znamo da je dobar protok krvi ključan za seksualno uzbuđenje – kod muškaraca podržava snažnije i dugotrajnije erekcije, a kod žena potiče prirodnu lubrikaciju i genitalnu stimulaciju. Stoga redovita i umjerena konzumacija cimeta može imati dvostruku korist u održavanju zdrave cirkulacije i seksualnog života.

3. Smanjuje rizik od seksualne disfunkcije

Upala u tijelu može ometati libido i seksualnu funkciju, a protuupalna svojstva cimeta mogu pomoći u smanjenju tih rizika. Uz to, kronične bolesti povezane s upalom, poput metaboličkog sindroma ili kardiovaskularnih problema, također su povezane sa seksualnom disfunkcijom, pa održavanje upale pod kontrolom može pozitivno utjecati na opće i seksualno zdravlje.

Dodajte malo cimeta u smoothie ili topli kakao

PAVELKANT/SHUTTERSTOCK

4. Hormonalna ravnoteža

Za žene s policističnim jajnicima (PCOS), cimet može donijeti iznenađujuće koristi. Istraživanja sugeriraju da može pomoći u regulaciji menstrualnog ciklusa poboljšavajući osjetljivost na inzulin i balansirajući ključne hormone poput estrogena, progesterona i testosterona. Kod muškaraca, studije provedene na životinjama pokazuju da cimet može poboljšati broj i pokretljivost spermija, iako su potrebna dodatna istraživanja kod ljudi.

5. Opći zdravstveni benefiti

Spomenuti antioksidansi kojima obiluje ovaj začin pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i podržavaju zdravlje srca. Budući da je seksualna funkcija usko povezana s općim zdravljem, unošenje hrane bogate hranjivim tvarima, poput cimeta, može imati višestruke pozitivne učinke uključujući i seksualno zdravlje.

Oprez

Cimet je siguran u umjerenim količinama u hrani, međutim, kod većih doza ili dodataka prehrani valja biti oprezan, posebno tijekom trudnoće. Neki ljudi pak mogu osjetiti blage nuspojave poput žgaravice, mučnine ili iritacije kože. Također, ako uzimate lijekove, provjerite moguće interakcije.

Evo nekoliko jednostavnih načina kako ga uključiti u rutinu:

• Posipajte ga po zobenoj kaši, kruhu ili žitaricama.
• Dodajte štapić cimeta u čaj ili kavu.
• Umiješajte ga u smoothie ili kakao.
• Koristite gau pečenim jelima i desertima.
• Uživajte u aromaterapiji s mirisnim svijećama ili eteričnim uljem cimeta.

Maksimalna sigurna dnevna doza cimeta kreće se između dva do šest grama, ovisno o vrsti cimeta i koncentraciji kumarina, štetnoj komponenti u cimetu.