Psihoterapeutkinja: ‘Ovo je najveća pogreška koju radimo dok se dopisujemo s osobom koja nam se sviđa‘

Preplavljuje li vas tjeskobni osjećaj svaki put kad vidite novu obavijest na ekranu svog mobitela? Niste jedini. Upravo je to pitanje, ‘Jeste li autentični dok se dopisujete s osobom koja vam se sviđa?‘, zaintrigiralo tisuće pratitelja TikTok profila Your pocket therapist iza kojeg stoji psihoterapeutkinja dr. Annie Zimmerman.

Što se događa kada nismo svoji?

Savjeti poput ‘Pričekaj nekoliko sati i tek onda odgovori na poruku.‘ ili ‘Nikako ne šalji dvije poruke zaredom.‘ često zvuče kao pametna strategija za zadržavanje misterije, međutim, zapravo mogu biti poprilično kontraproduktivni. Takva pravila nas udaljavaju od našeg autentičnog ja, stvarajući konfuziju, nepovjerenje i nepotrebnu nervozu. Umjesto da potiču privlačnost, ova nepisana pravila često čine da druga osoba preispituje vašu iskrenost. Glumljenje nedostupnosti također stvara nezdravu dinamiku moći, gdje se jedna osoba osjeća nadmoćno, a druga nesigurno ili nemoćno. S vremenom to urušava emocionalnu sigurnost, koja je temelj svake zdrave veze.

Autentičnost je supermoć

Kada prestanete glumiti i bojati se odbijanja, privući ćete ljude koji vas cijene takvima kakvi jeste. U videu psihoterapeutkinja Zimmerman savjetuje da doista preispitamo zašto se zapravo osjećamo toliko anksiozno. Zbog čega se ne možemo umiriti i kako bi doista izgledala naša veza kada bismo od početka pokazali se u pravom svjetlu?

Često je razlog strah da ste previše dostupni ili previše ranjivi. No, kada osvijestite te obrasce, možete odabrati iskrenost umjesto manipulacije. Drugim riječima, pošaljite poruku kad to želite. Recite ono što mislite. Dopustite si biti svoji.

Kako ostati iskren i zadržati iskru u novoj vezi?

• Komunicirajte jasno: Dijelite misli i osjećaje otvoreno, bez zagonetnih poruka.
• Budite dosljedni: Izbjegavajte kontradiktornosti i pogrešne signale, koji najčešće vode do nesporazuma.
• Preuzmite rizike: Ranjivost gradi intimnost i jako je važna za zdravu vezu. Javite se kada je osjećate, čak i ako je zastrašujuće.
• Rješavajte probleme direktno: Ne koristite ljubomoru ili igre da privučete pažnju. Razgovarajte o onome što vas muči.
• Priznajte pogreške: Ako upadnete u naviku igranja igara, priznajte to, ali dalje nastavite iskreno.

Konačno, zapamtite da prave veze ne nastaju time tko će duže čekati na odgovor, već među parovima koji su dovoljno hrabri da se pokažu takvima kakvi zaista jesu.