Neke stvari nikad ne izlaze iz mode. Ovog Valentinova priuštite si orgazam kakav zaslužujete

Donosi dublji san, stimulira rad srca, smanjuje stres…masturbacija ima niz dobrobiti za organizam bilo da je riječ o ženama ili muškarcima. Ako niste znali koje su to koristi, vrijeme je da to saznate

1. Pomaže da bolje upoznate vlastito tijelo

Postizanje seksualnog užitka samozadovoljavanjem podrazumijeva istraživanje vlastitog tijela, a samim time i otkrivanje onoga što nam se sviđa i što nas uzbuđuje, a što ne. Zbog toga je autoerotizam itekako važan, naročito za one žene koje nisu nikada doživjele orgazam.

2. Čini boljim seks s partnerom

Znanje i vještine koje se usvajaju prilikom samozadovoljavanja mogu se poslije prenijeti u spolni odnos s partnerom. Riječima ili gestama možete partneru dati do znanja koje su vaše najosjetljivije zone i na koji način najviše volite da vas se nadražuje, a zatim njega ili nju, možete zatražiti da i vama otkrije što ga (ili ju) najviše uzbuđuje.

3. Ublažava stres

Oksitocin i dopamin su zakleti neprijatelji stresa i najbolji saveznici dobrog raspoloženja, a samozadovoljavanje potiče cirkulaciju oba hormona.

ČITAJTE I: Vodič kroz orgazam i masturbaciju (čak i ako mislite da vam ne treba)

4. Pospješuje san

Baš kao i seks u dvoje, masturbacija može biti iscrpljujuća (no, isključivo u pozitivnom smislu, što znači da je riječ o ugodnom umoru ili, točnije, o umoru pomiješanom s osjećajem zadovoljstva) te donosi miran i dubok san zahvaljujući povećanom lučenju endorfina koje je potaknuo orgazam.

5. Ublažava menstrualne grčeve

Masturbacija smanjuje razinu prostaglandina koji je odgovoran za menstrualne grčeve i zbog toga je samozadovoljavanje naročito dobrodošlo „one dane“ u mjesecu.

7. Smanjuje rizik za razvoj tumora

Aha, ovo sigurno niste mogli ni zamisliti, ali znanstveno je dokazano. Dakle, istraživanje provedeno na Sveučilištu Harvard je pokazalo da muškarci koji ejakuliraju 5 i više puta tjedno imaju 33 puta manje šanse za razvoj raka prostate, i to zahvaljujući čestoj izmjeni sjemene tekućine, što smanjuje infekcije i upale.

8. Poboljšava zdravlje srca

Ovo je dobrobit od koje imaju koristi i žene i muškarci, ali naročito žene: naime, veći broj istraživanja je dokazao da samozadovoljavanje održava srce u dobroj formi te tako smanjuje rizik za razvoj srčanih bolesti koje su jedan od najčešćih uzroka smrti među ženama.

9. Smanjuje rizik za razvoj cistitisa (ali i dijabetesa)

Prema znanstvenicima Anthonyju Santelli i Spring Chenoa Cooperu sa Sveučilišta u Sidneyu, masturbacija smanjuje rizik za razvoj cistitisa kod žena zahvaljujući izmjeni tekućine (koja uklanja bakterije), a navodno smanjuje i rizik za razvoj dijabetesa tip 2 kod oba spola.